Le fasting est un régime pendant lequel on doit avoir de période de jeûne qui dure au maximum une journée. Pendant cette phase, votre corps va se trouver obligé d’aller chercher de l’énergie dans votre stock de graisses pour pouvoir avoir l’énergie nécessaire et donc on maigrit. Dans la pratique, c’est assez simple à réaliser car il suffit de passer un repas par exemple le matin. Par exemple vous mangez le soir vers 19 heures puis vous prenez votre déjeuner vers 13 heures alors vous aurez jeûné pendant 18 heures ce qui est excellent pour brûler vos graisses. L’avantage est que le reste du temps, vous pouvez manger à peu près tout ce que vous aimez sans avoir trop de restrictions même s’il est conseillé pour la santé de pas se nourrir avec des produits trop gras et trop sucrés. Cette méthode minceur va vous aider à purifier votre organisme de toutes ses toxines pendant que vous jeûnez. Vous serez donc mieux dans votre corps. Un autre point positif est qu’en utilisant le fasting, vous allez maigrir doucement mais sûrement et il y a que très peu de chances que vous repreniez vos kilos perdus. Vous pouvez aussi le modifier comme vous le voulez.

Autres articles minceur

Mincir sans faire un régime Tout le monde ne le sait peut être pas mais il est asses simple de maigrir sans faire de régime qui sont souvent trop dures à respecter. Pour cela, il...
ventre plat après la ménopause, les conseils un un ventre plat après la ménopause, C'est bien connu quand arrive le moment si important de la ménopause, la femme a une légère tendance à prendre q...
Régime LeDiet Plusieurs méthodes existent afin d’acquérir un corps plus sain. En plus de faire du sport ou de manger correctement des produits naturels, le régime P...
Calculer votre indice de masse corporelle L'indice de masse corporelle très connu sous le nom d'IMC est très utile et surtout très important car il permet de savoir sa corpulence. L'Organisati...