Quand on décide de suivre un programme pour mincir, il y a plus ou mois deux façons qui s’opposent. La première est celle des personnes qui y vont doucement mais sûrement et la seconde ceux qui cherchent un résultat très rapide.
Pour la seconde, il n’est pas rare de trouver des articles sur maigrir en 10 minutes, 30 minutes etc mais cela marche t il vraiment ? Pour que cela soit le plus efficace possible, il faut adopter quelques gestes simples comme boire beaucoup, se dépenser pour faire fondre la graisse et manger un maximum de produits non gras. Mais maigrir de façon rapide peut avoir certains risques sur la santé qu’il ne faut pas négliger comme par exemple reprendre tous les kilos perdus voir même plus en peu de temps et celui peut aussi avoir un effet néfaste sur le bon cholestérol qui nous aide à combattre les maladies cardiovasculaires. Chez certaines personnes reprendre les kilos perdus peut même entraîner à la dépression. Il est donc plutôt conseillé d’éviter de vouloir perdre du poids trop rapidement mais plutôt suivre un programme adapté à notre corps qui vous permettra de mincir sans aucun risque pour votre santé.